Shotokan Karate

Unser Training beinhaltet die drei Grundpfeiler des Karate. Zum einen das Kihon, die Grundschule, die Kata, Kampf gegen einen unsichtbaren Gegner und das Kumite, der Zweikampf. Weiterhin wird die Anwendung der Kata in der Bunkai trainiert.




Kihon KIHON   Hier werden sämtliche Karatetechniken erlernt, es ist Grundlage für das gesamte Karatestudium. Es beinhaltet Einzeltechniken als Einstieg, dann Kombinationen und Grundschule Fußtechniken. Hier wird der Körper geschult sich mit maximaler Effektivität zu bewegen.



KATA  ist eine festgelegte Folge von Techniken (Abwehr und Angriff), die als Kampf gegen einen gedachten Gegner fungiert. Mit zunehmender Graduierung erhöht sich der Schwierigkeitsgrad einer Kata. Die Anwendung einer Kata wird in der Bunkai trainiert. Hier sind besonders Timing und Koordination gefragt.
Kata



KUMITE  ist ein Zweikampf, wobei hier nicht die Betonung auf Kampf liegt, sondern es ist eine Übung mit dem Partner. Hier wird auf das Verständnis von Karatetechniken, den korrekten Abstand und das Timing wert gelegt. Wir wollen uns im Erstfall sinnvoll verteidigen können.
Kumite    



Grundschule:

Kihon: Grundschule
Kata: Kampf gegen einen unsichtbaren Gegner
Bunkai: Anwendung der Kata
Kumite: Zweikampf

Breitensport:

Kinder- und Jugendkarate: Sinnvolle sportliche Betätigung, Abbau von Aggression besonders im Jugendalter, Aufbau von Selbstbewustsein.
Erwachsenkarate, Frauenkarate
und Ü 35
Allgemeines Fitnesstraining, Steigerung der Koordinationsfähigkeit, Steigerung der Geistigen Fähigkeiten durch erlernen immer neuer Abläufe. Steigerung des Allgemeinbefindens durch erlernen richtiger Atemtechnik. Karate wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus, da eine allgemeine Kräftigung der Muskulatur erfolgt. Karate erweitert das Bewußtsein und fördert die Harmonie von Geist und Körper.

Wettkampfsport:

Für begabte Kinder und Jugendliche sowie Erwachsene steht die Tür zum Wettkampfsport natürlich offen. An Landes- und Deutsche Meisterschaften kann natürlich teilgenommen werden. Eine optimale Vorbereitung erfolgt durch unsere Trainer. Ein Einstieg ins Kaderteam ist bei entsprechenden Leistungen möglich.



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